昨晩から今朝にかけての台風で家がシオシオのRegainです。
自分でコントロールできることも、台風みたいに不可抗力のことも人生いろいろありますが、早起きを始めて３ヶ月が経過しました。
２度寝の誘惑は強い
２ヶ月目から３ヶ月目に入ると、惰性というか、慢性的に設定した時間に目が覚めるようになりました。（一応、目覚ましに反応して、ですが。）
一方、「二度寝の誘惑」もそれなりに強く、Regainの場合のモチベーションである「早朝散歩」と「朝のゆったり時間」の価値が少しずつ下がってきたと言いますか、「一日くらいは寝てもいいんじゃない？」という自分のささやきが聞こえてくるようになったと思います。
弱い自分への戒めが必要なのではと思う
そうした誘惑を打ち消すだけの材料として役立ったのは、２ヶ月目にお伝えした「仮想ライバル」の存在でした。Regainの場合はイチローさんなのですが、彼の姿を浮かべると、普段の仕事で圧倒的な実績を出すための体調管理の重要性を、朝でも強く意識できますし、それ自体が強く意味を持つように３ヶ月目に入ってからはことさらに実感するようになりました。
やっぱり「他者の存在」というのは、自分を律する場合でも必要なんだなと（←弱い自分）痛感した次第です。
続けるぞ！
これから４ヶ月目に向けて、まずは６ヶ月継続することを目標に早起き続けまーす！
