※このバラは、先週行った花菜ガーデンの満開の様子。美しいー。そんな訳でお酒を飲むことを控える生活チャレンジを始めて1週間が経過。 liferich.net 掲げていた目標の、今はここ； 1. 平日はワイン換算２杯までとする2. 1.ができたら、「月・火・木」を禁酒…

考えてみればぼくは、社会人になってから結構な量の酒を飲んできた。 体育会系の部活に所属していたことも有り「飲む」事の耐性が備わっていたこともあるし、社会人になってから周囲におられた諸先輩方がとにかく美味しそうな場所で、美味しそうに愉しそうに…

ブログエントリを書く頻度が激減して、かなりの期間が経ったように思う。 実際問題、FacebookやインスタなどのSNSでのもらえる、「いいね」によって得られる承認欲求の充足の方が楽しいし、ダイレクトなレスポンス感もあるので、もうこれからブログというメ…

レビュープラスさんからご献本いただき、読了。 献本いただくまで、ぼくは倉橋竜哉さんのことを存じ上げなかったのだけど、ブザン公認マインドマップインストラクターでもいらっしゃって、いわゆるB2C向けだけでなく、B2B向けのセミナーや講習も積極的に行っ…

早起き、ジョギング、勉強、日記・・そしてブログ。 習慣化を図ろうとしてもなかなか継続できないことがらって沢山あると思う。 そもそも、習慣化しようとした時には、明確な目標や「ありたい姿」みたいなものがあって始めたはずなのに、ふとしたきっかけで…

来年度もブログ記事を書いて（書き続けて）ゆくために これまで、かなり大雑把に言って「書きたいときに書く」スタイルでRegainはブログを更新してきました。無理して毎日書いても、束縛されてしまっては意味がないじゃん、と。ところが、やっぱり来るんです…

2015年度も宜しくお願いします 手帳は職種によって変えるべき。 これまでRegainは、ほぼ毎日会議がすし詰めの状態（メーカーマーケティング職種）、自分のコントロールできる時間が定期的にある状態（フリーランス）、外部要因ですぐに予定が変えざるを得な…

営業車の走行距離が20万キロを超えたRegainです。 photo by davebloggs007 これだけ走っていると、オフィス勤務の時代と比べて当然のように情報のインプットやアウトプットの方法が変わります。と言うか、一日おきに片道３時間以上の移動があると、変えざる…

新年明けましておめでとうございます。 2015年になりました。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 お正月は以前お伝えしたMDICの試験勉強にいそしむ事になりそうなRegainです。 ひさしぶりに資格を取ることにしました - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | …

昨晩から今朝にかけての台風で家がシオシオのRegainです。 自分でコントロールできることも、台風みたいに不可抗力のことも人生いろいろありますが、早起きを始めて３ヶ月が経過しました。

今日はゲリラ豪雨にやられっぱなしのRegainです。ざぶざぶ、びしょびしょです。 さて、朝05:30に起きることを始めてから約２ヶ月が経とうとしています。 ウルトラマン目覚ましとイチローさんの力を借りながら、「早朝の時間」を確保できるようになって感じる…

早起きも約１ヶ月、なんとか継続できるようになりました。 こちらのエントリで書いたような、「理想の早起き」にはまだちょっと遠いですが、それに近い形の早朝の時間の過ごし方ができていることについては、結構満足感があるなーと振り返ることしきり。 一…

朝５時３０分に、アラームが鳴り、目を覚ます。 外から入るうっすらとした日差しが、ちょっとだけ自分の中で高揚感に変わってゆくのがわかる。 さあ、朝だ。

おはようございます！ 先週から始まった早起きですが、自分でも意外なくらい続いております。

Regainは典型的な日本人で、いわゆる「無宗教」に属するタイプです。 そして、これまた典型的ですが、神社仏閣に行けばとりあえずお祈りというか、手を合わせてモゴモゴつぶやいていました。

まだ人の「動き」が感じられない、朝。

サラリーマン時代よりも比較的 「自由に」 自分の時間を作り出せるようになったRegainですが、自由の幅が大きいほど、その時間をどう活用するかが重要な意味を持ってくることを、最近”じわり”と痛感し始めました。 これまでお会いしていきた経営者の方しかり…

残念な人のお金の習慣 (青春新書プレイブックス) posted with amazlet at 11.12.31 山崎 将志 青春出版社 売り上げランキング: 848 Amazon.co.jp で詳細を見る 題名では全然フックにかからなかったのですが、オビにある； ◎ 貯金さえ十分にあれば”将来安心”…

当ブログの読者の方ならすでにご存知、盟友 理央 周（めぐる）さんの処女作です。 退職間際の出張やらで細切れ時間を使いながら読み進めていたのですが、改めて読み直した上でのレビューエントリーになりました。 日経プレミア新書という出版社の中でも、か…

ダジャレです。 キュウリ = Cucumber = キューカンバー = 休肝日er, ということで。 （ごめんなさい。。） 先日テレビで落合監督の優勝インタビューを見ていて、「先シーズンが悔しすぎて、禁酒をした」的な談話を放映していました。 これがずっと頭の中に引…

早起きを心がけて３週間。きっかけは、こちらの本でした。 図解化コンサルとして有名な池田千恵さんの本です。 タイトル通り、朝４時に起きて生活を始める流れを推奨する本で、単に現在の活動時間が早朝寄りにズレるというだけでなく、 朝に仕事やアイデア出…

気がつけばもう１２月の半ば。早いものです。。 上司の移動やら微妙な組織変更やらで、自分を取り巻く環境が刻々と変わっていく中で、いくつかの立上プロジェクトが並行している事もあって年末という気分が殆どしてませんでした。で、ふっとプロジェクトのス…

休日に寝だめするのは楽しいものです。ベッドでごろごろ、、ムニャムニャ、しながらお昼近くまで過ごすのは、ある意味最高の贅沢。 あるいは、金曜日に死ぬまで飲んで、翌日（まさに）死んだように眠るのもまた楽しい。 。。のですが。 鎌倉へ移ってきて、変…

まだ日が浅いからでしょうか。 鎌倉へ引っ越してきてから、週末も（比較的）早く目が覚めます。都内に住んでいた時は大体10：00頃にムックリと起きていたのですが、今では08：30目を覚まし、ベッドの中でゆっくりして09：00に起床する習慣がついてきているよ…